Ning Li graduan dari Sekolah Menengah Hefei No.4. Pada 1987, beliau memasuki jurusan lakonan Akademi Teater Shanghai. Selepas tamat pengajian, beliau ditugaskan ke Teater Seni Masyarakat Shanghai. Pada 1996, beliau memasuki program penerbitan filem di Universiti Minnesota di A.S. Setelah pulang selepas tiga tahun belajar, beliau bekerja sebagai pelakon dan pengarah. Pada 2017, beliau berlakon dalam drama remaja "My Huckleberry Friends", di mana beliau memegang watak sebagai guru Wu Wen Lu. Pada tahun yang sama, beliau berlakon dalam drama web suspens jenayah "Burning Ice". Pada 2019, beliau muncul di "The Dragnet". Pada Julai, beliau muncul dalam drama ketegangan "The Long Night" sebagai Zhang Chao. Pada 2020, beliau muncul dalam drama keluarga suspens "The Bad Kids". Pada 21 Jun, beliau membintangi drama inspirasi remaja "Symphony's Romance" sebagai konduktor Cina-Amerika, Fisher.